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ぎっくり腰になったらまずは安静にしましょう

ぎっくり腰

早い方は明日からゴールデンウィーク突入でしょうか?
コスモス治療院はG.W.も毎日受け付けます。

そんなG.W.中の万が一に備えて、
今回は『ぎっくり腰』のお話です。

ぎっくり腰になると、あまりの痛みやその症状に
パニックになるかと思いますが落ち着いてください。

ぎっくり腰になった場合、まずは
楽な姿勢で安静にすることが大事です。

仰向けで休む場合は膝を立てましょう
(膝の下に枕などを入れておくと楽です)。
仰向けが辛い場合は横向きなど、
とにかく楽な姿勢で安静にしましょう。

そして腰を冷やします(冷却)。

『腰痛になったら腰を温めた方が良い』

なんてことを聞いたことがあるかも知れませんが、
ぎっくり腰になった場合は逆です

ぎっくり腰になって2〜3日は炎症が起きているかも
知れませんので氷などで腰を冷やしておきましょう

ぎっくり腰直後は無理に病院や接骨院に行くよりも
安静と冷却がなによりも効果的だったりします。
そして痛みが落ち着いて動けるようになったら、今度は
病院や接骨院でしっかりと治療を受けることが大切です。

そのままにしておくと再発することもありますので
必ず診てもらってくださいね。


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【年中無休・予約優先】
 はりきゅう整骨サロン コスモス治療院
 http://www.cosmos-kawana.com/

<お問い合わせ・ご予約>052-848-8970

<月〜土>9:00〜12:00、15:00〜20:00
<日・祝>9:00〜13:00 (午後休診)

名古屋市昭和区広路通8-13 グレース川名1B
(鶴舞線川名駅徒歩2分)
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プロフィール

コスモス治療院

Author:コスモス治療院
名古屋市昭和区川名の『はりきゅう整骨サロン コスモス治療院』は国家資格の柔道整復師のいる接骨院です。地下鉄鶴舞線川名駅徒歩2分、山王通沿いで川名公園の南にあります。
http://www.cosmos-kawana.com/

捻挫や打撲、スポーツでの怪我や肩こり・腰痛・膝の痛みなどの他、骨盤矯正、交通事故によるむち打ちなど交通事故治療[自賠責保険は負担金0円]も行っています

年中無休・予約優先。駐車場は2台分あります。

昭和区はもちろん瑞穂区・千種区・天白区など多方面からお越し頂いています。

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